O mais importante na prevenção da cárie e de doenças gengivais, sem dúvida nenhuma está na escovação e uso do fio ou fita dental.
Usos de colutórios ou enxaguatórios bucais também ajudam, mas desde que seja feito de maneira racional, evitando o seu uso diário, alternando por apenas hum ou no máximo dois dias na semana o seu emprego.
Como já foi dito anteriormente o uso diário destes produtos podem fazer com que o PH de nossa boca seja alterado, e o uso de corantes usados nestes produtos levam a manchas em nossos dentes, sendo um dos fatores que levam a pessoa a procurar o dentista para um clareamento dental.
Também contem em sua composição medicamentos que são bactericidas, o que é um fator de cura, mas também com o seu uso diário e prolongado podem trazer surpresas desagradáveis, como por exemplo, uma infecção por uma bactéria oportunista, justamente pela falta de proteção dada ao meio bucal pelos microorganismos aí presentes.
Nossa escova ideal, ou pelo menos aquela que preconizamos, deverá ter. Cabo reto e longo, cabeça pequena, para que facilite a movimentação dentro da boca. Com bastantes cerdas, e que sejam macias, facilitando desta maneira o uso da escova sobre as gengivas, para a remoção de placas que aí se formam.
Depois de escolhida a nossa escova, passamos então para a aplicação da pasta de dente na escova para iniciar o nosso processo de limpeza.
Pode parecer brincadeira para o leitor ao ler sobre isto, o pensamento é praticamente o mesmo, querem ensinar isto também?
A resposta é SIM, a grande maioria das pessoas tem como hábito colocar a pasta na escova ao longo da mesma, às vezes em uma quantidade tão grande que, ou a metade vai para a pia, ou, se parece em muitas vezes como nariz de bruxa, chegando a fazer aquela curvinha na extremidade da escova.
Mas o que isso influi na escovação?
Em primeiro lugar o excesso de pasta, além da ingestão desnecessária de grande quantidade de flúor, prejudica a ação das cerdas da escova nos dentes, dificultando o seu contato com a superfície dentária, impedindo assim uma completa limpeza dos elementos dentários.
Lembre-se de que uma correta escovação não é aquela em que apenas sentimos o gosto e o aroma de frescor em nossas bocas, mas que efetivamente possamos remover toda a placa que se forme no interior da cavidade bucal, seja ela nos dentes ou nos tecidos moles, tais como gengivas, bochechas e língua.
Como então devemos colocar a pasta na escova?
Utilize somente a parte central da escova e coloque no sentido transversal da escova apenas uma gota, ao que chamamos de gota de ervilha, esta quantidade é mais do que suficiente para a nossa escovação, não devendo molhar a pasta para o início da escovação para não restringir a ação de produtos que existem na composição da pasta.
O fio ou a fita dental deve-se usar antes ou depois da escovação?
O ideal é que se passe antes da escovação, devemos observar os seguintes passos:
1 - Usar pedaços de aproximadamente 50 cm enrolados nos dedos indicadores tanto da mão direita quanto da esquerda.
2 - Introduza com cuidado e arraste na parede do dente anterior e depois faça o mesmo movimento na parede posterior do dente vizinho a este.
3 - Ande com o fio que está em sua mão para frente, de modo que o próximo pedaço para introduzir seja limpo, para que não levem colônias de bactérias que possivelmente possam estar presas ao pedaço de fio passado no espaço anterior, para o local a ser limpo, evitando assim uma contaminação, e quem sabe disseminação por toda boca.
4 - Nunca deixe de passar o fio dental atrás do último dente que esta em sua boca, seja ele qual for, porque nesta região esquecida é aquela em que ocorrem os maiores índices de cáries.
Qual o movimento ideal para usarmos a escova durante a escovação?
Seria o movimento circular pegando o dente e a gengiva, contamos até 10 e arrastamos a escova sempre no sentido da gengiva para o dente, tanto na parte superior quanto na inferior, por isso que as cerdas da nossa escova tenham que ser macias, para não ferirmos a nossa gengiva.
Quanto à pasta de dente deixo a vontade para escolha, pois na maioria das vezes é pessoal, apenas faço o alerta para que tenham cuidado para não abusar daquelas que são medicamentosas, como por ex. Sensodyne, pois é uma apropriada para sensibilidade ou para problemas gengivais. Uma vez que os sintomas desapareçam, que voltem à pasta tradicional. Evitem que seus filhos façam uso de pastas infantis, pois são muito doces no que agrada no gosto, mas se tornam na realidade pasta comestível, pois comem mais do que escovam.
Como devemos guardar nossas escovas?
De um modo geral devem ser acondicionadas em lugares livres e secos, nada de enfiar as escovas dentro dos armários, pois isto pode gerar uma formação de fungos, caso a escova não tenha sido devidamente seca e limpa, e com a parte ativa virada para cima, para que a água recorrente possa ser escoada. Lembrando que o tempo de vida útil de uma escova vai até os 03 meses.
Crianças de até 9 anos deverão ter sua escovação supervisionadas sempre por um adulto, para justamente evitar este excesso, no uso da pasta.
Tentem usar a pasta tradicional que usamos, neste novo modo de colocarmos na escova.
Para que possam ir se acostumando ao gosto um tanto ardido das convencionais.
Sei que o assunto é um tanto polêmico, mas se faz necessário para que tenhamos a certeza de uma boa e eficaz escovação.
A todos que acompanharam estas etapas, o meu muito obrigado.
Nas outras sessões abordaremos outros assuntos, e se por ventura surjam dúvidas mandem perguntas para o e-mail do site que terei prazer em elucidá-las.
AUTOR: Dr. Artur Baptista Accolti Gil - CRO-RJ 11101
Dentista Clínico e Consultor da Interodonto Sistema de Saúde Odontológico
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